동맥경화 콜레스톨 예방에 효과
만성피로 한방에 싹~ 토마토 효능, 방울토마토 효능
토마토를 섭취하면 피로회복의 효과를 가질 수 있습니다.
토마토에는 체력을 증진하는 물질과 피로회복에 도움을 주는 물질이 있습니다.
그것은 구연산, 주석산, 사과산, 호박산 성분인데요.
위의 성분들은 피로회복에 아주 탁월한 효과를 가지고 있는 물질입니다.
토마토는 평소 피로가 많이 쌓이게 되는 직장인에게 아주 좋은 식품이고요.
공부로 인한 스트레스를 받는 수험생이나 가사일로 인한 피로 축적이 심한 주부에게도 좋습니다.
피로회복 토마토
♥ 만성피로 한방에 싹~ 토마토 효능, 방울토마토 효능
라이코펜은 우리 몸 안의 활성산소를 제거하고 암과 생활습관병을 방지해준다. 동맥경화나 심장병을 일으키는 LDL콜레스테롤 생성을 억제하여서 동맥경화를 예방하는 효과도 있습니다.
특히 방울토마토에는 큰 토마토에 비해서 라이코펜이 2배나 높이 함유되어있습니다.
방울토마토 영양가를 더욱 좋게 해주는 섭취법은 방울토마토 검은식초 절임입니다.
검은식초에 토마토를 절여서 먹는 방법인데, 비타민과 미네랄이 풍부한 양조식초에 토마토를 절이면 리코펜은 초산에 분해되지 않고 토마토의 영양흡수율이 높아진다고 합니다.
올 여름 군살없는 몸매 위하여 최고의 다이어트식품, 토마토 검은 식초절임 어떨까?
변재주는 이렇게 생각합니다. 健康은 人生의 基本要素로 생각은 하지만 身體的 老化는 어쩔 수 없는 것이다. 成人病에 시달려야 하고 늙으면 약간의 스트레스에도 못 이겨 健康念慮症 憂鬱症 不眠症 조울증에 걸리기 쉽다. 이런 것들을 잘 理解하고 수용하는 동시에 일직부터 疾病豫防과 더불어健康增進에 아주 깊은 관심을 높여야 한다고 본다. 父母子息間, 夫婦間의 사이가 좋아야 幸福한 老後가 되는 것이며 親密한 性生活의 維持, 配偶者 死別時 趣味와 社會奉仕를 통한 孤獨感 解消, 再婚 등의 問題에도 관심을 가저야 한다. 現實的으로 自身에게 適合한 住居生活設計또한 重要한 문제이다. 年金이나 特別히 定期的으로 돈이 나올 곳이 없다면 모든 財産을 子息에게 줄 것이 아니라 죽을 때까지의 生活經費를 갖고 있어야老後에 남은 夫婦가 新婚처럼 살 수 있는 것이다. 그리고 孫子들에게도 용돈 줄 資金을 갖고 있어야 待接을 받는다
변재주 (변사또)
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fcafe.daum.net%2Fwownwn&h=fddf0